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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的


蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。